De Saint Germain
L'équilibre alimentaire en entreprise
De Saint Germain -
De Saint Germain
Spécialiste du rééquilibrage alimentaire
Sa Création
Créée en 2015, De Saint Germain
propose à des particuliers
un accompagnement
au rééquilibrage alimentaire.
Sa Singularité
De Saint Germain propose
une démarche personnalisée :
choix du rythme,
création de menus quotidiens adaptés.
Son Succès
De plus en plus sollicitée par les
entreprises, elle apporte aux
collaborateurs un éclairage concret
sur leur bien-être alimentaire
depuis 2020.
Plaisir et équilibre : Le menu gagnant
Les bonnes combinaisons alimentaires
Epicuriens : faites vous des plaisirs équilibrés
L’alimentation :
Un sujet d’entreprise
Selon un rapport du BIT (Bureau International du Travail), l’alimentation sur le lieu de travail est un véritable problème et peut coûter jusqu’à 20% de la productivité.
10% de notre énergie est utilisée par notre organisme lors de la digestion.
Cette fatigue intense appelée « fatigue post-prandiale » survient après un déjeuner copieux et/ou mal équilibré.
Cette fatigue est donc très handicapante car elle réduit les performances!
Les régimes restrictifs sont anxiogènes et seuls les bons réflexes alimentaires permettent de retrouver du bien-être physique et psychologique.
La prise de poids s’accompagne souvent d’un mal-être « être mal dans sa peau » prend tout son sens et le grignotage devient alors obsessionnel.
La spirale est enclenchée et la déprime surgit.
L’alimentation au bureau source de fatigue et de prise de poids
L’énergie et la vitalité passent par l’hygiène alimentaire
nos Ateliers : Les best of
nos Ateliers : Les sur mesure
Des ateliers détendus et interactifs de 2h réunissant 6 personnes
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De Saint Germain
Notre démarche en entreprise
Nos missions
auprès de vos
collaborateurs
Prévenir
des dangers de la mauvaise alimentation des collaborateurs sédentaires
Échanger
sur les difficultés de chacun à avoir une alimentation saine en dehors de chez eux
Donner
des clés simples pour adopter un rythme et une alimentation équilibrée
Une méthode éprouvée sur le terrain à la portée de tous
Estelle Sutton
Certifiée en micro-nutrition
+ 33.(0)6.60.15.70.48
www.entreprise.desaintgermain.fr