De Saint Germain

L'équilibre alimentaire en entreprise

De Saint Germain -

De Saint Germain

Spécialiste du rééquilibrage alimentaire

Sa Création

Créée en 2015, De Saint Germain
propose à des particuliers
un accompagnement
au rééquilibrage alimentaire.

Sa Singularité

De Saint Germain propose
une démarche personnalisée :
choix du rythme,
création de menus quotidiens adaptés.

Son Succès

De plus en plus sollicitée par les
entreprises, elle apporte aux
collaborateurs un éclairage concret
sur leur bien-être alimentaire
depuis 2020.

Plaisir et équilibre : Le menu gagnant

Les bonnes combinaisons alimentaires

Epicuriens : faites vous des plaisirs équilibrés

L’alimentation :

Un sujet d’entreprise

Selon un rapport du BIT (Bureau International du Travail), l’alimentation sur le lieu de travail est un véritable problème et peut coûter jusqu’à 20% de la productivité. 

Digestion VS Fatigue

10% de notre énergie est utilisée par notre organisme lors de la digestion.

Cette fatigue intense appelée « fatigue post-prandiale » survient après un déjeuner copieux et/ou mal équilibré.

Cette fatigue est donc très handicapante car elle réduit les performances!

Régime VS Stress

Les régimes restrictifs sont anxiogènes et seuls les bons réflexes alimentaires permettent de retrouver du bien-être physique et psychologique.

Surpoids VS Mal-Être

La prise de poids s’accompagne souvent d’un mal-être « être mal dans sa peau » prend tout son sens et le grignotage devient alors obsessionnel.

La spirale est enclenchée et la déprime surgit.

L’alimentation au bureau source de fatigue et de prise de poids

Un esprit dynamique dans un corps sain​ ​

Afin de retrouver son dynamisme et éviter les coups de fatigue après le déjeuner, il est essentiel de connaître les bonnes associations alimentaires. Ainsi, vous retrouverez votre énergie avec des repas équilibrés en choisissant les bons plats le midi ; restaurants, boîtes repas, restaurants d’entreprises, déjeuners en télétravail et restauration rapide.

L’énergie et la vitalité passent par l’hygiène alimentaire

nos Ateliers : Les best of

nos Ateliers : Les sur mesure

Des ateliers détendus et interactifs de 2h réunissant 6 personnes

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De Saint Germain

Notre démarche en entreprise

Nos missions
auprès de vos
collaborateurs

Prévenir

des dangers de la mauvaise alimentation des collaborateurs sédentaires

Échanger

sur les difficultés de chacun à avoir une alimentation saine en dehors de chez eux

Donner

des clés simples pour adopter un rythme et une alimentation équilibrée

nous Préparons

en amont notre intervention avec vous

nous Animons

des ateliers courts et interactifs

nous Offrons

à l’issue de l’atelier un livret sur notre méthode

Une méthode éprouvée sur le terrain à la portée de tous

Estelle Sutton

Certifiée en micro-nutrition

+ 33.(0)6.60.15.70.48

estelle<@>desaintgermain.fr

www.entreprise.desaintgermain.fr